Biji sawi mengandung protein, omega 2 dan omega 3 yang cukup tinggi, Sehingga mengonsumsi biji sawi ini mampu untuk menambah stamina agar tetap prima. Kandungan protein serta karbohidratnya cukup tinggi. Selain itu, biji sawi bagus dalam mencegah timbulnya penyakit kolestrol pada burung, ataupun meminimalisir burung menjadi kegemukan.